Правильное питание и рецепты

Корица. Одна из моих любимых специй. Особенно она сейчас очень популярна у тех, кто хочет похудеть. Как похудеть с корицей? Для этого вам нужно в стакан кефира добавить пол ложки имбиря, пол ложки корицы и щепотку красного перца. Такой напиток ускоряет обмен веществ и способствует похудению. Если кажется очень острым, то можно убавить немного красного перца, […]

Куркума, ее применение и полезные свойства куркумы. Польза куркумы. В википедии есть 2 статьи о куркуме. Одна- куркума длинная, то есть куркума как растение, и куркума как пряность. Я тоже хочу написать о куркуме то, что знаю, так как уже неоднократно слышала упоминания по телевизору о куркуме, как чудо- специи. Специи- которая творит чудеса. Хотя […]

Фолиевая кислота у всех почему то ассоциируется с беременностью. На самом деле фолиевая кислота необходима абсолютно всем. И в этой статье я поясню почему, ее применение и в каких количествах, и в каких продуктах фолиевая кислота содержится. Фолиевая кислота это витамин группы В, знание того, что это витамин уже не будет напрягать при слове кислота. […]

Геркулес, или по другому овсянка, намного полезнее чем вы думаете. Казалось бы, просто овес, а может быть и не просто? Хочу сразу же всех разочаровать, каши быстрого приготовления никогда не заменят кашу, которую вы сварите в кастрюльке.  Поэтому припрячте каши быстрого приготовления на экстренные случаи, или как вариант перекусить в дороге. Овсяные хлопья и зерно […]

Пользы от авокадо много , не зря он стал таким популярным. Плоды авокадо содержат витамины А, Д, Е, РР, И2, А. (Когда и кому они полезны, смотрите статью  Витамины), содержат полинасыщеные жирные кислоты, неомыляемые жиры и природные гормоны. Авокадо продлевает молодость. В авокадо много калия, а калий необходим для регуляции водно солевого обмена, а также ненасыщеные […]

Стр. 5 из 131-345678-13 »