Правильное питание и рецепты

Салаты: Вкусно и полезно! Итак, в одной тарелке смешиваем следующие ингридиенты: 1. Помидорки 2. Огурец 3. Перчик 4. Лук ( зеленый или репчатый но конечно зеленый по возможности) 5. Чеснок ( мелко нарезаем пару зубчиков) 6. Листья салата любого. 7. Морковка ( натираем на терке) 8. Редис ( натираем на терке ) 9. Красная капуста […]

Натираем сельдерей на терке. Обжариваем в сковороде с маслом и небольшим количеством воды 10- 15 минут. Готовим соус: Греческий йогурт с чесноком. Заправляем сельдерей. Ням Ням. Еще один способ приготовить полезное вкусно.

Всем доброго дня! Сегодня я расскажу как приготовить борщ без мяса но при этом ну очень вкусный борщ! Обжариваем на сковороде мелко порезаную свеклу, морковь, лук и чеснок. В конце добавляем помидорку и тушим. В воду кидаем капусту, картошку, сельдерей, и все что мы обжарили на сковороде. Потом добавляем пару лавровых листов и черный перец […]

Греческий йогурт-это несладкий  жирный йогурт.Потому он по консистенции напоминает сметану,а вот по вкусу отличается так же как и любой йогурт от сметаны. Греческим называют обычно 10 %-ый йогурт,на котором стоит название “Средиземноморский”­. Любой густой и жирный йогурт подойдет под “греческий”.Обычный­ 3%-ый слишком жидковат. Как я написала в предыдущем посте избавляет от запаха изо рта! Вот […]

Сижу жду мужа с работы и облизываюсь. МММ так вкусно, но надо дождаться благоверного. Итак ингридиеты: 1 корень сельдерея курица порезанная на мелкие части ( ножки получатся помягче грудка по жестче) шампиньоны свежие зеленый перец ( длиный такой но если нет то болгарский) луковица чеснок специи что есть в доме, соль, имбирь молотый оливковое масло […]

Стр. 8 из 131-67891011-13 »