Активный образ жизни и спорт

Зумба. Что мы предпринимаем, когда стрелки напольных весов показывают неутешительную цифру? Большинство в этой ситуации садятся на все диеты, которые найдут, запишутся в фитнес-клуб, голодают и т.д. Все эти процедуры, конечно, дают результат, но при этом наше настроение находится на нулевой отметке, т.к. все это изрядно выматывает. А что скажете, если мы вам предложим интересную […]

Норвежская ходьба или ходьба с палками. Что бы вы сказали, увидев на улице человека или группу людей идущих с палками? Скорее всего, сделали бы предположение, что у них, наверное, проблема с ногами. Возможно, но это маловероятно. Знакомьтесь, перед вами люди, занимающиеся скандинавской ходьбой с палками. В Европе этот вид фитнеса вовсю практикуется, у нас же […]

Система Табата в помощь для худеющих. Время. Его катастрофически не хватает, чтобы успеть и поработать, и уделить внимание семье, сделать работу по дому и т.д. А когда же найти время на себя? Ведь все эти рутинные заботы изрядно выматываю, а ведь так хочется, быть всегда свежей, стройной и привлекательной. Избавиться от хандры в тренажерном зале? […]

Оксисайз – что это такое? Еще совсем недавно мы мало что знали об ожирении и о том, насколько лишние килограммы вредны для нас самих же. Но ситуация резко изменилась, причем не в лучшую сторону. Количество людей с лишним весом с каждым днем увеличивается семимильными шагами. Эта ситуация вынуждает разрабатывать новые средства для похудения, различны тренировки […]

Бикрам-йога. Для достижения совершенства души и тела люди обратили внимание на такое интересное направление в индийской культуре, как йога. На сегодняшний день существует достаточное количество направлений. Например, в США одним из популярных направления является бикрам-йога. Автор этой уникальной йоги Бикрам Чоудхури (индиец, национальный чемпион спорта). Для занятий йогой идеально подходит жаркий климат, и никак не […]

Стр. 2 из 11123456-11 »