Активный образ жизни и спорт

Фитнес с мячом – Резист-а-бол. Данный вид фитнеса абсолютно безопасен, поэтому может применяться исключительно всеми желающими. Основным принципом резист-а-бола является использование специальных надувных мячей, которые достаточно прочные и плотные для того, чтобы выдержать человека средней массы. Мячи легко сдувать и надувать, они имеют разные цвета и размеры, правда, крупнейшие в диаметре не превышают одного метра. […]

Скандинавская ходьба. Что это? Скандинавская ходьба (Nordic Walker) является специфическим видом фитнеса, который широко распространен в Европе, а в последнее время становится популярным и среди жителей России. Основным секретом этой альтернативы традиционного фитнеса является его малозатратность, кроме того, поддерживать хорошую форму своего тела можно в течение целого года. Для того чтобы начать заниматься скандинавской походкой, […]

Новая фитнес-тенденция  – Pole-dance. На сегодняшний день никого не удивит то, что в расписании фитнес-клубов можно встретить стрип-пластику. Занятия, которые основываются на эротических танцевальных движениях, становятся привычными для большинства женщин, посещающих фитнес-центры. Теперь распространение получает еще и другая фитнес-тенденция под названием Pole-dance. Pole-dance является таким направлением в фитнесе, который включает упражнения на пилоне (стальной шест, […]

Разновидность пилатеса – Peak Pilates. Peak Pilates относится к самым новым направлениям фитнеса, который основан на пилатесе классического стиля, но в то же время он характеризуется рядом отличий. В основе Peak Pilates лежит функциональный тренинг. Во время занятий используется специальное уникальное оборудование. При классическом пилатесе занятия проходят с использованием коврика. Если сравнивать классическое направление с […]

Новое направление в фитнесе – Кардиострип. Кардиострип (кардиостриптиз) является новым направлением в фитнесе, тренировки при котором объединяют аэробику и стрип-пластику. С помощью данного вида фитнеса можно получить хорошую фигуру и уверенность в себе. Кардиострип является своеобразным сочетанием физкультуры и психологической тренировки, что особенно будет полезно для женщин, которые привыкли стесняться своего тела. Правда, не нужно […]

Стр. 4 из 111-234567-11 »