Все о Здоровье

Ингридиенты:
1 луковицы
2 картошки
пара зубчиков чеснока
капуста – немного
петрушка
укроп
черный перец и соль
щепотка розмарина. ну очень маленькая щепотка. не переборщите
лавровый лист
чайная ложка сливочного масла
Лук обжариваем на сковороде. Все закидываем в кипящую воду. И варим до готовности. Легко, быстро, полезно, вкусно, ароматно. Можно также варить с мясом. А можно пропустить на блендере и получится суп пюре. Но тогда желательна [...]

 Ингридиенты:
Перцы удобной формы для фарширования
Рис
Лук
Черный перец и соль
Фарш ( совсем немного чисто для скрепления риса, чтобы не нарушать нашу таблицу)
В емкости фаш рис и мелконарезаный лук соль и черный перец перемешиваем. Набиваем очищеные перцы. Моя свекровь еще шкуркой от помидор их сверху залепляет но так как я делаю перцы в пароварке не вижу такой необходимости. [...]

Рецепты для пароварки.
Ингридиенты:
1 картофелина
2 луковицы
хлеб
молоко
сливочкое масло
фарш
соль и специи
Замачиваем хлеб в молоке и перемешиваем все ингридиенты. Мой папа когда делает котлеты то дополнительно все перемалывает на кухонном комбайне чтобы фарш и все ингридиенты превратились буквально в пюре. Но у меня например на данный момент кухонного комбайна нет. Я покупаю готовый фарш а овощи тру на терке. [...]

Для того чтобы жить долго и счастливо в день нам нужно съедать не менее 500 гр овощей и 500 гр фруктов. Конечно для российкого климата так налегать на фрукты невозможно но овощи это вполне реально! Приведу пример: вы съедаете на ужин 2 куриных ножки и 250 гр. салата? Я тоже раньше так делала а теперь [...]