Все о Здоровье

Геркулес, или по другому овсянка, намного полезнее чем вы думаете. Казалось бы, просто овес, а может быть и не просто?
Хочу сразу же всех разочаровать, каши быстрого приготовления никогда не заменят кашу, которую вы сварите в кастрюльке.  Поэтому припрячте каши быстрого приготовления на экстренные случаи, или как вариант перекусить в дороге. Овсяные хлопья и зерно одинаково [...]

Шиповник относится к семейству розоцветных ( не зря его называют дикой розой) и в природе достигает 2х метров. Хотя у нас в садах и на огородах он пониже. Плоды шиповника, которые и используются в народной медицине созревают к августу сентябрю. Тогда то и можно начинать собирать шиповник. Обратите внимание, что ягоды для сбора должны быть [...]

 Польза бега.
По последним данным исследований бег был признан хорошей защитой мыщц, сердца и умственных способностей. Да да, исследования американцев доказали, что бег трусцой усиляют рост новых клеток мозга! Бег продляет жизнь более чем на 5 лет. Те, кто регулярно занимаются бегом реже болеют и имеют крепкую имунную систему, снижается риск таких заболеваний как атеросклероз и [...]

Пользы от авокадо много , не зря он стал таким популярным. Плоды авокадо содержат витамины А, Д, Е, РР, И2, А. (Когда и кому они полезны, смотрите статью  Витамины), содержат полинасыщеные жирные кислоты, неомыляемые жиры и природные гормоны. Авокадо продлевает молодость. В авокадо много калия, а калий необходим для регуляции водно солевого обмена, а также ненасыщеные [...]

Как работает метаболизм? Что такое метаболизм? Метаболизм это скорость, с которой организм превращает потребляемую нами пищу в энергию, которыю мы в свою очередь расходуем.
Потребление еды ускоряет метаболизм, так как переваривание пищи это тоже затраты энергии, при пищеварении уходит до 10 процентов калорий! Вы теперь понимаете почему некоторые не могут похудеть на диете? Организму нечего переваривать [...]

Анис обыкновенный цветет в июне и в июле, а плоды созревают к августу. Анис ка кдикое растение можно встретить тольно в Греции а вот выращивают его в каждой стране. Содержит эфирное масло которое применяется в народной медицине.
Анис как лечебное средство помогает при пищеварении, используется как отхаркивающее средство и как дезинфекцирующее средство. Входит в сборы от [...]

Топинамбур еще называют земляной грушей ( а вот в Турции например его называют земляным яблоком) это растение семейства астровых с клубнями, которые ну очень похожи на клубень имбиря! Еще он родственник подсолнуху, что тоже может показаться необычным.
На вкус топинамбур не кажется чем то удивительным но он содержит в себе необходимые витамины и минералы, за которыми [...]

 В статье о имбире я уже дала полное описание имбиря чтобы было понятнее что же все таки это такое.
Здесь же я напишу о том как использую имбирь сама и для чего.
Я предлагаю пить именно имбирный чай потому что он действительно вкусный, причем без сахара.
Если вы когда нибудь были в японском ресторане то наверное помните те [...]

Имбирь, а точнее корни имбиря применяются как специи и как лекарственное средство. Имбирь можно использовать как свежим и маринованным так и в виде сухого порошка. Чтобы использовать корень имбиря, его нужно очистить от корки. Имбирь очень популярен на востоке, но там его чаще используют как пряность, а вот например японцы едят имбирь между приемами пищи ( [...]

Фенхель это лекарственное растение, которое пока к сожалению не так популярно в России, но на самом деле фенхель имеет очень много полезных свойств, которые используются в народной медицине. Вообщето фенхель это родственник укропа.
Фенхель используется как противокашлевое средство, как слабительное, как противогазовое средство против метеоризма и как ароматизатор для других лекарств. Фенхель поможет при колите, для отделения [...]