Диета Стройность

Диета, которую мы хотим предложить вам сегодня, является довольно жесткой, но в то же время очень действенной. За 6 дней на диете Стройность можно сбросить до 5 килограмм лишнего веса.

В этой диете три периода, каждый из которых длится ровно двое суток. Первый выдержать трудно, но если вы действительно хотите быстро похудеть и расстаться с ненавистными килограммами, то дерзайте!

Диета Стройность- первый период

Первые двое суток на диете можно только пить. В день разрешено только по 2 стакана молока и томатного сока. Также можно выпивать любое количество воды.

Обратите внимание: молоко должно быть 2,5% жирности, а сок натуральным, не из пакетов!

Диета Стройность- второй период

На завтрак можно съесть кусочек черного хлеба (примерно 100 грамм). На хлеб намазать немножко сливочного масла с медом.

На обед вы можете приготовить 100 грамм куриного мяса без кожицы или 200 грамм отварной рыбы.

Ужин на диете состоит из 2 варенных яиц. По желанию яйца можно не варить, а поджарить, но без масла и жира на антипригарной сковороде.

Диета Стройность- третий период

Последние двое суток употреблять в пищу можно только овощи и фрукты. На завтрак можно съесть пару яблок или апельсинов. Или же 1 яблоко и 1 апельсин – как вам захочется. На обед положен овощной салат – овощи могут быть любыми, но без соли и сахара. На ужин вы можете есть любые фрукты, кроме бананов и в любом количестве.

Выходить из диеты нужно постепенно. Нельзя использовать во время
беременности и кормления грудью.