Беговые лыжи, какие купить, ботинки и крепления для беговых лыж.

Беговые лыжи. Как выбрать беговые лыжи? Какие купить? Как подобрать к ним ботинки и крепления, палки? Эта статья больше подойдет для новичков, которые покупают лыжи в первый раз в жизни. К сожалению, в последний раз, когда я покупала себе беговые лыжи я убедилась, что в магазине продавец не заинтересован в том, чтобы помочь вам выбрать лыжи, он заинтересован в том, как бы продать товар подороже. Поэтому особенно если вы ищите дешевые беговые лыжи то лучше запастить знаниями зарание. Итак, на этой странице все о беговых лыжах.

Как выбрать беговые лыжи. начинающим лыжный спорт так и хочется выбрать лыжи покороче. На самом деле тут любой продавец в магазине будет прав – длина беговых лыж должна быть на 10 – 15 сантиметров выше вас или на 10 см короче если вы вытянете руку вверх. Если вы весите больше нормального веса ( например при росте 180 см вы весите не 85 – 90 кг а 100 – 100 ) то вам нужно к длине лыж еще добавить см 5-8.  Кроме того, существует разная жесткость лыж, например детям и подросткам берут помягче. Если вы покупаете лыжи ребенку не берите на вырост. Нельзя чтобы лыжи были по длине больше положеного. Это также касается и палок. Ребенку будет просто неудобно кататься а вы это даже не сможете понять. Какую марку лыж выбрать? Есть известные марки, такие как Fischer и Atomic а есть и малоизвестные. Если вы собираетесь покататься на лыжах пару раз за сезон, то не стоит трать много денег. Берите самые дешевые. Главное, чтобы они подходили вам по росту. Известные марки хороши, но и стоят они дороже. Тут уже все зависит от вашего бюджета. Стоит ли брать деревянные лыжи? Нет не стоит. Деревянные лыжи это головная боль – если вам повезет с погодой то будете кататься на здоровье, а если не повезет то будете через каждые 2 метра снег с них счищать или смазывать чтобы снег не прилипал. Причем разница между деревянными лыжами и пластиковыми небольшая. А уж полупластиковые и точно не стоит брать. Если есть деньги на полупластиковые то берите пластик лучше.  Стоит ли брать лыжи в прокат или покупать б/у? Если вы будете покупать самые дешевые лыжи то не стоит.

Как выбрать ботинки и крепления. Сейчас есть большой выбор ботинок для лыж разных марок. Все дело только в цене. Цены на ботинки российских производителей с привычными нам креплениями стоят от 600 рублей в зависимости от региона и скидок. Крепления вы выбираете соответственно ботинкам. Цены на крепления так же меняются в зависимости от модели. Так наши старые добрые крепления с тремя зубчиками чтоят в пределах 150 рублей а те, что новые, современные, от 1000 рублей и выше. Конечно цены я пишу те, которые видела в определенном магазине, поэтому не думайте что так дешево по всей России. Про палки для лыж – цена на палки тоже меняется, но тут уже в зависимости от материала из которого они сделаны. Это может быть стекло – пластик или алюминий. Если вы в первый раз будете кататься на лыжах то лучше берите подороже – алюминий. Новички очень нагружаются на палки чтобы не упась. Алюминий если и погнется то покрайней мере не стомается на двое.

Стили катания. На беговых лыжах существует три стиля катания.

1. Классический. Это катание по лыжне. Прекрасная возможность подышать свежим воздухом не напрягаясь и не загоняя себя. Для классического стиля подойдут мягкие лыжи с острым и длинным носком.

2. Свободный или коньковый ход. Коньковым ходом обычно хорошо пользуются те, кто ему научился в школе. Ну или придется самому учится у таких же лыжников как вы в лесу. Лыжи для конькового хода жесткие и немного короче чем для классического стиля.

3. Универсальный стиль это не то, чтобы какой то отдельный стиль катания, но знать его нужно тем, кто покупает лыжи – если вы намерены и по лыжне ходить и коньковым ходом по накатанной дороге – то покупать вам надо именно универсальные лыжи.www.budzdorov.org