Позвоночник, как вы знаете, является важной частью физического развития ребенка. Все мы помним как нас учили правильно сидеть за партой и не сутулиться, а на самом деле, все начинается намного раньше, уже сразу после рождения!

 Позвоночник у только что рожденного малыша находится в форме равномерной дуги, и это хорошо, ведь так ему удобнее сидеть у мамы в животике, но как только малыш родится начинается формирование шейного лордоза. Малыш учится поднимать голову и это первая работа мыщц. Стоит ребенку начать садиться и ползать как это уже самое время, когда формируется второй изгиб позвоночника. А вот как только ребенок встанет и пойдет, к осанке добавляется увеличение угла наклона таза.

 Для хорошего развития ребенка, для формирования его позвоночника необходимы массаж, хорошее питание и физические упражнения с самого раннего возраста. Не надо бросаться из крайности в крайность, достаточно регулярных посещений врача чтобы убедиться что у малыша все впорядке со здоровьем и получить далнейшие рекомендации по уходу и воспитанию крохи. Врач вам может назначить закаливание и профилактику тех или иных заболеваний позвоночника. Для более тщательных обследований обращайтесь к терапевту и неврологу. До 3х лет, если у ребенка нет других сопутствующих заболеваний, позвоночник будет развиваться хорошо, так как малыши в этом возрасте обычно оченб подвижны, что только способствует хорошей работе мышц. Движение полезно не только для самых маленьких, но и для детей постарше, поэтому не настаивайте на послушном сидении за столом и чтением книги, бегать тоже полезно, в крайнем случае купите ребенку детский спортивный комплекс, так и окна целее будут и ребенок выпустит пар.

Неправильная осанка начинается задолго до школы, пока ребенок сидит или стоит вся нагрузка с мышц переносится на межпозвонковые диски и связки. К детскому спортивному комплексу добавьте плавание, игры на свежем воздухе, и поменьше компьютера и телевизора и позвоночник удастся сохранить здоровым. К сожалению физическая активность это еще не все. Правильное питание, а следовательно, рост, вес и обмен веществ также влияют на развитие и формирование позвоночника. Не забывайте о сбалансированном питании со всеми витаминами и минералами в натуральном виде!

 Ну вот, оказывается все не так уж и сложно как казалось! О сбалансированном мы по – тихоньку пишем в нашей категории детское питание, а за физическое развитие мы можем не беспокоиться пока наш малыш носится как угорелый по квартире, главное уберите хрупкие вещи подальше! 😉