Гречневая диета

Знаете ли вы, что в средневековье дровосеки питались исключительно гречкой?
Всё дело в том, что гречневая каша быстро насыщает и согревает в холодное
время года. Если за окном зима, а вы хотите привести свою фигуру в порядок,
лучшего средства, чем гречневая диета просто не отыскать. Впрочем она
эффективна и в любое другое время года.

По отзывам на гречневой диете за неделю удается скинуть 5-7 килограмм.
Однако стоит иметь в виду, что это жесткая монодиета, а потому она не должна
длиться более 7 суток.

Гречневую крупу не варят, а просто запаривают кипятком с помощью термоса или
чашки с крышкой. Достаточно залить крупу вечером горячей водой и уже на утро
каша будет готова. Во время гречневой диеты нужно отказаться от соли, сахара
и приправ. Есть гречку нужно без всяких добавок.

Если же 7 дней на одной гречке вам кажется слишком мучительно, добавляйте к
гречке немного качественного соевого соуса или кефира. Раз в неделю можно
отойти от правил и разнообразить своё меню яблоками или курицей. Главное,
чтобы диета не превратилась для вас в наказание и вы не возненавидели гречку
на всю оставшуюся жизнь. Это очень питательный и полезный продукт,
попробуйте с ним подружиться. Гречка обязательно поможет вам похудеть.

Гречневая диета для похудения это одна из тех диет, которые считаются безопасными для здоровья, почитайте отзывы на форумах о гречневой диете, убедитесь, что хоть гречка это не фрукты и не капуста но она действительно помогает похудеть. Еще одна гречневая диета- это гречневая диета доктора Ласкина. Результаты конечно скромные, но главное, это же худеть без ущерба для здоровья, гречневая диета не несет такого риска как кремлевская диета, и другие низкоуглеводные диеты.