Кремлевская диета.

Совсем недавно об этой диете писали все женские журналы. Да и сейчас она
считается одной из самых эффективных. Кремлевская диета стала даже популярнее чем кефирная диета. Стоит зайти в книжный магазин в раздел
медицина и здоровье и все сразу становится ясно – под литературу о
кремлевке, как правило, выделена целая полка (а то и не одна).

В чем же суть кремлевской диеты? Ограничивается потребление углеводов, что
приводит к снижению калорийности питания, что в свою очередь не может не
сказаться на похудении.

Для того чтобы похудеть на кремлевской диете, понадобится таблица, в которой
каждому продукту присвоен свой балл. Если нужно худеть, в день нужно
питаться на 40 баллов, для сохранения веса на 60, для увеличения на 80
баллов и выше.

Нужно сказать, что хотя диета и не является слишком жесткой, сладкоежкам на
ней придется туго. Сахар, а также все мучные и сладкие продукты на ней
запрещены. Зато в порции мяса всего ноль баллов, то есть вы можете есть его
столько, сколько захочется. При этом есть можно в любое время – даже на
ночь.

Похудеть на кремлевской диете можно, но не стоит забывать о том, что все
должно быть в меру. Если вам подходит такой принцип питания – отлично.
Питайтесь сверяясь с табличкой и дальше. Ну, а если жизнь не мила без
любимых макарон и конфет, может не стоит себя насиловать?

Кремлевская диета считается не только эффективной диетой но и НЕ безопасной. На самом деле не такой уж она и вред несет. Но люди в погоне за баллами надолго отказываются от макарон и риса, что приводит к потере мышечной массы и слабости в теле. Если вы ведете активный образ жизни, то кремлевская диета не для вас. Это может элементарно привести к обмороку. А вообще отзывы о кремлевской диете всегда положительные, многим удается скинуть лишний вес за короткое время.