Лимонадная диета
Говорят, что Бьонсе с помощью лимонадной диеты сбросила 9 килограмм за 10
дней. Попробуем и мы последовать её примеру.
Лимонадная диета – это очищающая диета, которую нельзя продолжать более 10
дней. Во время диеты пить нужно только лимонад, приготовленный
самостоятельно из лимонов, кленового сиропа, красного стручкового перца и
чистой воды. Также разрешен очищающий и мятный чай, морская и чистая вода.
Как приготовить лимонад для лимонадной диеты:
На стакан воды –
2 столовые ложки кленового сиропа,
2 столовые ложки сока лимона,
немного кайеннского перца (буквально на кончике ложечки).
В каждом стакане лимонада содержится 109 калорий. В день нужно выпивать
11-12 стаканов лимонада.
Повторно проводить лимонадную диету можно только через 3 месяца.
Как выходить из лимонадной диеты:
После проведения диеты 3 дня можно пить только сок лимона с водой, есть
легкие супы и есть фрукты. Если во время лимонадной диеты вы почувствовали
себя плохо – диету лучше прекратить. Дело в том, что она подходит не всем –
такое питание опасно и для сердечной системы, и для пищеварительного тракта.
Если у вас имеются какие-то хронические заболевания, перед применением
лимонадной диеты нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Если у вас повышенная кислотность желудка то вам лучше садиться не на лимонную диету а на кефирную, кефирная диета безопасна для здоровья.