Можно много рассуждать что такое здоровый образ жизни. Да и включает в себя это понятие очень многое. Я лично считаю, что ЗОЖ начинается с отказа от вредных привычек. Отказать от сигарет или спиртного легче чем например попытаться жить в экологически чистом районе или подбирать экологически чистую продукты для питания. Например, меня ужасно раздражают люди, которые занимаются спортом, следят за своим рационом, говорят, что они ведут здоровый образ жизни, но при этом могут позволить себе выпить пару бокалов пива на выходных или праздниках. Я считаю, что такие люди ни какого отношения к ЗОЖ не имеют.

По мне для того чтобы вести здоровый образ жизни необходимо делать все от тебя зависящее: следить за своим рационом, занимать спортом и не отравлять свой организм преднамеренно. Немного о спорте. Я не считаю, что необходимо заниматься профессионально каким-то видом спорта. Я предполагаю, что нужны нагрузки на организм и не важно будет ли это профессиональная игра в теннис или легкая пробежка с утра.

Важными конечно и экологические факторы являются, но не каждый может бросить родной город и перебраться в другой из-за того что где-то экологическая ситуация лучше. Безусловно, по возможности стоит выбираться из стен города куда-нибудь на природу. Но опять таки хочу заметить, что не считаю это основополагающим для ЗОЖ

Автор: Инга Круль