Защита от рака кишечника.

1. Не забывайте свою дневную норму по кальцию. ( если у вас есть камни в почках то проконсультируйтесь у врача о дозе кальция)

2. Каждый день минимум 30 минут гимнастики.

3. Избегать ожирения

4. Употреблять продукты богатые волокном

5. Не ешьте красное мясо больше 2 раз в неделю

6. Не забывайте о витаминах С и Е

7. Карри, красный виноград, мёд в сотах, розмарин и мясо защищает от рака кишечника.

Берегите себя!