Как правильно делать соковое очищение кишечника, очистка организма соками.

Если вы хотите почисться соками, то вам нужен яблочный апельсиновый или грейпфрутовый сок. Можно также взять персиковый и другие более сладкие соки, но именно фруктовая кислота помогает очистить кишечник от шлаков. При этом сок не навредит кишечнику так как фруктовой кислоты там не так много, чтобы принести вред. Еще один плюс сокового очищения – наличие в них витаминов. Кстати говоря, на соковом очищении можно хорошо похудеть. За один день можно скинуть до 1 кг! Конечно в первую очередь это будет скорее опорожнение кишечника, чем избавление от жира, но и этим можно положить хорошее начало для похудения.

Что нужно для очищения кишечника соком?

Купите 2 литра фруктового сока. Вообще говорят, что очищаться можно только соками своего приготовления, но и от покупных большого вреда не будет. Особенно если учесть, что на приготовление большого количества сока уходит много времени. Кстати говоря, если вы переживаете за покупные соки – не обязательно покупать самые дешевые. Сейчас в стеклянных бутылках продаются натуральные соки прямого отжима , для приготовления которых не использовался концентрат. Как правильно выбрать сок? Вам нужно купить 100 процентный сок в котором не содержится лимонная кислота и сахар. Как обманывают покупателей? На пакете с соком пишут: 100 процентное качество. Но это не значит что сок 100 процентный, это так же может быть и нектар, который для очищения не подходит.

Можно ли чередовать соки?

Во время очистки вы можете использовать как один вид фруктов, так и разнообразить. Покупайте те соки, которые вы любите, это может быть апельсиновый, грейпфрутовый, персиковый, гранатовый или мультифрукт. Если вы не очень любите стопроцентные соки так как они кажутся вам приторными, можно разбавлять сок водой. Опять же это не повод купить дешевый нектар в магазине. После того, как вы определились с соками, надо купить 2 литра на один день. Еще нужно учитывать, что какой то сок можно пить до бесконечности а какой то выпьешь один стакан и больше не хочется. Например я могу литрами пить персиковый сок, хотя очень люблю апельсиновый, но апельсиновый сок больше 1 стакана не хочется.

Как правильно проводить чистку?

Ровно день вы будете пить только соки, ничего кушать нельзя. Пить тоже можно только сок, нельзя пить даже воду. Раз в час надо выпивать по 200 грамм сока. Почему нельзя пропускать? Потому что стоит вам пропустить один час как вы почувствуете голод и ничто вас уже не удержит. Выпитый стакан сока не удалит ваш голод. Даже если вы работаете, чистку соками проводить очень легко – просто возьмите упаковку чока на работу и не забывайте выпивать стакан сока раз в час.

Как часто можно очищать кишечник соком?

Такую чистку кишечника можно проводить раз в месяц. Два раза в месяц улучшат результат. Но такие голодовки часто не приветствуются, поэтому хорошо во всем знать меру.www.budzdorov.org

Дополнительная информация:

Что делать, если чувствуешь себя плохо

Как правильно питаться после чистки