Как правильно очистить кишечник кефиром или кефирное очищение.

Польза кефира конечно велика, а если еще и учесть, что с помощью кефира можно очистить кишечник – то можно сказать, что кефир – продукт незаменимый. Мечников, знаменитый ученый утверждал – что причина старения человека это разложение еды в кишечнике. По его словам, человек старится из –за того что гнилостные вещества в кишечнике отравляют нас. А кисломолочные продукты являются хорошим средством для омоложения и оздоровления.

Чем кефир полезен для кишечника?

В первую очередь, кефир помогает опорожнению кишечника, что очень важно против застаивания еды. Кроме этого кефир поддерживает внутреннюю микрофлору и очищает организм от гнилостных бактерий. А микроэлементы, которые находятся в кефире, помогают повышать иммунитет и поддерживать здоровую среду.

Как правильно выбрать кефир для очищения?

Вам понадобится 2 литра кефира. Выбирайте кефир той марки, которую любите, и также обратите внимание на жирность кефира. В принципе, 1 %, 2,5 % или 3,2 % – решать вам, разница только в калориях и в том, какой кефир вы привыкли пить. Нельзя покупать для чистки сладкий и фруктовый кефир. Кефир для очищения кишечника должен быть натуральным и без всяких добавок. То же самое касается и йогурта, нельзя делпть чистку питьевыми йогуртами так как там от йогурта одно название.

Как правильно проводить чистку кефиром?

Очищение кефиром длится так же, как и соковое, ровно один день. Кстати говоря, для очищения также можно использовать и бифидокефир. Один раз в час выпивайте стакан кефира. Как и в случае с соковым очищением, нельзя пропускать время. Если понадобится – заводите будильник – раз в час бы обязательно должны выпить 200 гр кефира. У кефира такой же плюс как и у сока – его легко можно взять на работу.

Как часто делать кефирное очищение кишечника.

Так же как и в соковом очищении, раз в месяц чиститься кефиром вполне достаточно. Если вы уже сидели на кефирной диете, то такой способ очистки кишечника вам дастся легко.www.budzdorov.org

Дополнительная информация:

Что делать, если чувствуешь себя плохо

Как правильно питаться после чистки