Look and Move – новая программа фитнеса для дома.

На сегодняшний день многие женщины и мужчины стараются начать свою жизнь с нового листа, сбросить лишний вес или изменить фигуру, придав ей правильных, привлекательных форм. Для этого применяются разнообразные диеты. Но часто они оказываются неэффективными, поскольку для радикальных изменений тела должно измениться не только поступление питательных веществ, но и их перераспределение в организме, а также их использование. И часто человек не знает с чего начать, чтобы получить желаемую внешность.

Вниманию всех желающих современные фитнес-залы предлагают новые программы фитнеса, которые используются недавно, но успели зарекомендовать себя как эффективные способы потери веса, улучшение самочувствия и как средства, которые помогают корректировать формы своего тела.

Следует отметить, что перед выбором отдельного вида фитнеса следует пройти специальное спортивное тестирование для того, чтобы определить свою первоначальную физическую подготовку, поскольку не все могут выдерживать одинаковые физические нагрузки. Кроме этого, следует учитывать цель занятия фитнеса для создания наиболее оптимального комплекса занятий, которые помогут добиться нужного результата (сбросить лишние килограммы, добиться более стройного тела, стать более сильным в физическом плане).

Лишь после такого тестирования можно выбирать индивидуальную фитнес-программу, составить которую поможет опытный фитнес-инструктор.

К сожалению, не всегда можно найти время на посещение фитнес-зала. Иногда просто трудно выбрать «свой» фитнес-зал для тренировок, который располагается далеко от дома или не подходит по цене занятий. На выбор места для занятий фитнесом могут влиять и другие факторы.

Именно для людей, которые не могут найти любимого фитнес-зала или просто не имеют возможности регулярно его посещать разработана новая программа занятий под названием Look and Move.
Look and Move является новым комплексом упражнений, который имеет одно важное преимущество – выполнять упражнения нужно в домашних условиях. Для того чтобы приступить к выполнению упражнений, нужно приобрести коврик, а также гантели. Понадобится вам и груз на голени. Для того чтобы упражнения выполнялись правильно по технике, ритме и интенсивности желательно одновременно приобрести специальный ДВД-диск с комплексом всех необходимых упражнений. Это позволяет лучше разобраться в выполнении упражнений. Такая наглядность помогает заниматься фитнесом в домашних условиях правильно.

Следует отметить, что все упражнения, которые применяются при Look and Move приспособленные для любой женщины. Комплекс упражнений абсолютно одинаков для всех и не зависит от веса человека, который будет выполнять упражнения или от его возраста. Данный метод является достаточно оригинальным, поэтому все, кто его попробовал, не отказывается от дальнейших тренировок, которые действительно весьма эффективны, а главное – простые и не требуют дополнительных консультаций тренера по фитнесу.

При применении Look and Move у вас дома появится свой собственный фитнес-инструктор, который поможет похудеть и натренировать мышцы всего тела. Так, не выходя из дома и не пользуясь услугами фитнес-залов, вы можете восстановить утраченные формы, скорректировать фигуру, снизить вес, улучшить мышечный тонус и просто заниматься фитнесом в любое удобное для вас время, не выходя за пределы собственной квартиры. Следует отметить, что, несмотря на то, тренируетесь вы дома или в фитнес-зале, начинать следует с упражнений низкой интенсивности, постепенно увеличивая уровень сложности. Только в этом случае будут постепенно развиваться нужные физические качества, а результат занятий приятно удивит.