Банановая диета
Для тех, кто любит побаловать себя бананами – эта диета просто отличная
возможность похудеть. Главное правило банановой диеты: покупать нужно только
зрелые бананы, так как неспелые могут вызвать газообразование в кишечнике.
Калий, которым богаты бананы, способствует выведению лишней жидкости из
организма, а сами бананы положительно влияют на желудочно-кишечную
микрофлору. Попробуйте банановую диету и вы убедитесь в её эффективности. За
7 дней на такой диете можно сбросить до 7 килограмм.

Банановая диета № 1


Три дня нужно питаться только бананами и обезжиренным молоком. Всего в день
можно съедать 3 банана и выпивать 3 стакана молока. То есть вы можете съесть
на завтрак 1 банан и выпить стакан молока, то же самое на обед и на ужин.
Через три дня вы потеряете 3 килограмма. Больше трех дней банановую диету
проводить нельзя.
Банановая диета №. 2

В день разрешено 1,5 килограмма бананов. Также можно пить зеленый чай без
сахара. Кушать бананы и пить чай можно в любое время суток, когда захочется.
Но кроме этих продуктов больше ничего есть и пить нельзя. Больше недели
диету проводить не рекомендуется. Оптимальный вариант – три дня. Потом нужно
сделать перерыв на неделю и повторить диету снова.

Да, банановая диета для похудения это для меня! Я обожаю бананы, а вы? Уххх…вкуснотища то! Конечно если вы не любите бананы, то вам придется поискать что нибудь другое!