“Даже не знаю с чего начать… Могу рассказать так много, что нужно делать для поддержания и восстановления здоровья и продления жизни, что боюсь просто оттолкнуть возможного читателя. Многие привыкли плыть по течению и ничего не делать, но это не наш путь. Изобрести я ничего не изобрел. Перечитал всего Малахова, Семенову. Провел 6 голодовок от 8 до 15 дней. Седьмая была самая затяжная 25 дней. Это было в июне 2007 года. Если интересно то вышлю фотки. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Но все как у класиков – подготовка к голоданию – чистка кишечника (шанк пракшалана), чистка печени. Делаеся это так:на обед и ужин ничего не ешь, чтобы печень накопила желчь. На ночь пьешь 100-150 грамм оливкого масла, столько же лимонного сока. И ложишься на грелку областью печени спать. Утром можно повторить. Когда в обед захотел кушать надо сьесть салат “метелку” – капуста, морковка, чтобы вытолкнуть из организма, все что извлекли из печени. Потом голодать бутет легче (не будет аутоинтоксикации). Во время головки ни чего не есть, чтобы остановить работу ЖКТ – желудочно кишечного тракта. В противном случае можно и анорексией заболеть. Потом хотя бы раз в 2 дня делать шанк пракшалану для удаления ядов,которые выбрасывает печень. За 1 час до шанк пракшаланы надо выпить побольше простой воды, иначе от обезвоживания огранизма за счет действия соленой воды (обратный осмос) будет давить в висках. Будет конечно и слабость. Зачастую это не от нехватки калорий (жира мы имеем достаточно), а от нехватки минеральных веществ. В этом случае на ночь завариваете чай из смеси разнообразных трав. Утром чай готов. И конечно же, еще раз заострю внимание, пить его без меда, сахара и т.д.. Ни одной калории. Иначе ЖКТ свою работу не остановить и будет выделять свои соки. Есть будет очень сильно хотеться. В итоги кислотность крови не поднимется, старые, мертвые и больные ткани растворяться не будут (аутолиз). Эффекта оздоровления и омоложения не наступит. Надо набраться терпения. Цель (оздоровление и омоложение) грандиозна. Она оправдывает наши временные “мучения”. Из методов продления жизни основное это низкокалорийная диета. Что вызывает существенное замедление метаболизма (т.е. наших биочасов). Организм как и мотор машины может превратить в энегнию (метаболизм) только определенное количество еды (бензина). Как говорил граф Калиостро в фильме где снимался Броневой, Абдулов, Фарада – ножом и вилкой роем мы могилу себе. Меньше едим – больше живем. Второй метод это энтеросорбенты. Это активированный уголь. За час до еды по 1 таблетке на каждые 10 кг. веса. Весишь 60 кг. – 6 таблеток. Но уголь кроме токсинов еще выводит и витамины. Поэтому после еды надо употреблять какой нибудь поливитаминоминеральный комплекс. К дополнительным (но очень важным процедурам) надо отнести также и чистку сосудов от тромбов и холестерина. Очистить и перемолоть чеснок (например 200 грамм, добавить столько же меда, потом добавить немного водки или лимонного сока. И употреблять по ложке, разбавив с водой 1-2 раза в день до еды). Я и мои родители чистили артерии именно так. В итоге у моего отца давление 180 на 100 снизилось до 120 на 80 (ему 74 года). Если артерии чистые, то не зачем нагнетать такое давление. Немного о себе. Мне 43 года. Чувствую себя лучше, чем в 18 лет. Это и есть результат приложенных усилий. И в заключение хотел бы подчеркнуть о здоровом и раздельном питании. Утром надо есть в основном углеводы(фрукты, хлеб, макароны, каши и пр.) Это наша энергия. В обед салат с мясом (лучше с рыбой). Это наш строительный материал (для восстановления клеток тела). На ужин ничего не есть, чтобы дать ЖКТу ночью отдохнуть. В этом случае утром проснемся со здоровым чувстом голода и отдохнувшие. И пить кофе не будет необходимости. Как видите, необходимо перекроить все наши привички. Но после голодовки это сделать легко. Начинаешь все с чистого листа. Выход из голодовки тоже нужен правильный. Нужно будет “вырастить” правильную флору кишечника. А она залог нашего иммунитета. Ведь мы это симбиоз. Ошибки (если начать с мяса)могут привести к дизбактериозу и как следствие к аллергиям. Все что я написал можно с легкостью отыскать и перепроверить в инете (ничего нового). ”

Автор: Сергей.