Оказывается, куриное яйцо помогает давлению оставаться в норме! И даже не вредно а полезно есть по утрам яичницу поджареную на масле. Ну жареного сейчас все стараются избегать, а вот вареное яйцо по утрам надо обязательно съедать. Уже доказано что та порция холестерина, которую вы получаете с яйцом абсолютно безвредна и изаа этой порции отказываться от всех полезных веществ которые содержатся в белке и желтке нельзя! Если вы уж ну чоень печетесь о пользе яйця то вы можете есть перепелиные яйца, особенно их советуют малышам так как они не аллергенны. Удинственное, что нельзя на яйца налегать людям пожилым и с циррозом печени, желток увеличивает нагрузку на печень и на выводящие пути.

Из всех белков, белок яйца наиболее усвояем нашим организмом, кроме того, в нем сожержатся аминокислоты необходимые для строительства белка в организме. Лизоцим, соделжащийся с белке убивает гнилостные микроорганизмы. Чем дольше хранить яйцо тем больше полезных свойств оно теряет. Детям яйца назначают 2-3 раза в неделю как обязательное питание. Ну и не зря- в желтке есть все необходимые витамины.

В погоне за пользой будте осторожнее с гусиными и утиными яйцами, они как водоплавающие могут переносить сальмонеллу, поэтому если вы и питаетесь такими яйцами то нужно их как следует проваривать.

Много писать о пользе яиц не буду, это и так всем известно, меня интересовал именно факт того что они влияют на давление, может быть если мы с самого детства будем правильно питаться то в будущем у нас будет намного меньше проблем?

Мои закладки на мое место о здоровье.

Кому хочется подарить подарок все сюда.

Кого интересует косметика все сюда.