Для того чтобы жить долго и счастливо в день нам нужно съедать не менее 500 гр овощей и 500 гр фруктов. Конечно для российкого климата так налегать на фрукты невозможно но овощи это вполне реально! Приведу пример: вы съедаете на ужин 2 куриных ножки и 250 гр. салата? Я тоже раньше так делала а теперь […]

Обжариваем в сковородке на подсолнечном масле: луковку, морковку, 3 помидорки, перчик, пару зубчиков чеснока, все это солим, перчим и добавляем: щепотку перца красного, черного, щепотку имбиря, и немного соевого соуса чтобы перебить кислость помидор. Чтобы соус не подсох можно добавть воды пока овощи тушатся ( вода так же может понадобиться если помидоры не очень сочные). Главное […]

Польза пароварки. 1. Легко готовить. 2. Диетично. 3. Сохраняются витамины. 4. Рыба нежнейшая получается. 5. Кто говорит что слишком пресно для тех совет: подливку то можно сделать в сковородке! 6. Легко готовить для малышей! Какую выбрать? В первую очередь надо выбирать ту которую позволит бюджет семьи. Если бюджет позволяет то выбирайте с наворотами вот и […]

Не такая она уж и страшная как кажется на первый взгляд. Если иметь хорошую фантазию и умелые руки можно не отступая от таблицы наготовить кучу вкусненького. Не надо не начав по ней питаться говорить о том что это все таже диета! Диета  подразумевает исключение каких то продуктов а мы будем есть все. Ну абсолютно все. […]

Стр. 220 из 2201-215216217218219220