Что такое здоровый образ жизни — веди ЗОЖ и будь здоров!

Что такое здоровый образ жизни — веди ЗОЖ и будь здоров!

Когда я начинаю думать о зож, то сразу в голову приходит зарядка и бег по утрам, отсутствие вредных привычек, здоровое питание ну и может занятия в тренажерном зале.

А теперь подумаем что значит вести зож в современном мире. Сейчас когда на нас наваливается куча дел мы не всегда сможем делать утром зарядку и пробегаться по окрестностям своего города. Про отсутствие вредных привычек дело каждого, но еще зависит в каком обществе человек находится.

А про полезную еду я вообще молчу, чтобы покупать полезные продукты нужно очень много денег так как на сегодняшний день цены на полезные продукты немаленькие. Но все-таки можно вести зож в современном мире я по себе знаю, хотя я обычный человек но здоровый.

И все-таки зож-это побольше быть на свежем воздухе. Вот например мой отец охотник и много своей жизни он провел в лесу. Сейчас ему 55 лет а здоровье у него отменное, хотя он 20 лет сильно курил и пил. Нужно напрочь забыть о сигаретах и алкоголе ну конешно насчет алкоголя в ПРАЗДНИКИ можно на моленько вспомнить.

И еще чтобы вести зож перестаньте нервничать, потому-что от нервозов портится здоровье что не требует зож.

Веди зож и будешь здоров!

Автор: Ермаков Сергей Иванович

Читайте далее:
Сохранить статью?
Будь здоров!
Скажите что Вы думаете

  1. vera

    Здоровый образ жизни-когда в семье все уважают друг друга,помогают в трудной ситуации или поддерживают заботой,вниманием и конечно должна быть любовь.При таких отношениях будут совместные выходы на природу,пляж,кино,занятие в спортзале и конечно праздники,которые нужно устраивать для общения и веселья,юмора и задора между взрослыми и молодежью(дети,бабушки,дедушки,друзья детей и друзья взрослых).Да нужно по 100 грамм на грудь-пусть молодое поколение видит,как можно проводить время.

    Ответить
Adblock
detector