Как правильно очистить кишечник кефиром или кефирное очищение.

Здоровый образ жизни, зож

Как правильно очистить кишечник кефиром или кефирное очищение.Как правильно очистить кишечник кефиром или кефирное очищение.

Польза кефира конечно велика, а если еще и учесть, что с помощью кефира можно очистить кишечник – то можно сказать, что кефир – продукт незаменимый. Мечников, знаменитый ученый утверждал – что причина старения человека это разложение еды в кишечнике. По его словам, человек старится из –за того что гнилостные вещества в кишечнике отравляют нас. А кисломолочные продукты являются хорошим средством для омоложения и оздоровления.

Чем кефир полезен для кишечника?

В первую очередь, кефир помогает опорожнению кишечника, что очень важно против застаивания еды. Кроме этого кефир поддерживает внутреннюю микрофлору и очищает организм от гнилостных бактерий. А микроэлементы, которые находятся в кефире, помогают повышать иммунитет и поддерживать здоровую среду.

Как правильно выбрать кефир для очищения?

Вам понадобится 2 литра кефира. Выбирайте кефир той марки, которую любите, и также обратите внимание на жирность кефира. В принципе, 1 %, 2,5 % или 3,2 % — решать вам, разница только в калориях и в том, какой кефир вы привыкли пить. Нельзя покупать для чистки сладкий и фруктовый кефир. Кефир для очищения кишечника должен быть натуральным и без всяких добавок. То же самое касается и йогурта, нельзя делпть чистку питьевыми йогуртами так как там от йогурта одно название.

Как правильно проводить чистку кефиром?

Очищение кефиром длится так же, как и соковое, ровно один день. Кстати говоря, для очищения также можно использовать и бифидокефир. Один раз в час выпивайте стакан кефира. Как и в случае с соковым очищением, нельзя пропускать время. Если понадобится – заводите будильник – раз в час бы обязательно должны выпить 200 гр кефира. У кефира такой же плюс как и у сока – его легко можно взять на работу.

Как часто делать кефирное очищение кишечника.

Так же как и в соковом очищении, раз в месяц чиститься кефиром вполне достаточно. Если вы уже сидели на кефирной диете, то такой способ очистки кишечника вам дастся легко.

Дополнительная информация:

Что делать, если чувствуешь себя плохо

Как правильно питаться после чистки

Читайте далее:
Сохранить статью?
Будь здоров!
Скажите что Вы думаете

  1. Алексей

    здравтвуйте! Мне 24 года, раньше баловался алкогольными коктейлями, щас занимаюсь спортом месяц не пью и не курю. Скажите пожалйста, безопасно ли мне чистить печень свекольным отваром вдруг у меня есть камни и они не пройдут или больно будут проходить? и про червяков, они что в печени живут? и это не опасно? не могу определиться в выборе способа. клизму делать не хочу. сегодня чищу кишечник кефиром.

    Ответить